keine tapasabende mehr
zumindest keine all you can eat Geschichten
auch verboten
sushi satt
oder diese ganzen xl bis xxl Meetings
eis mit sahne...nein!
eis ohne sahne...nein!
eis mit eierlikör...wenn es niemand sieht
currywurst am hbf mit der leckeren warmen tomatensoße...nur heimlich
sportprogramm
35 min. joggen jeden 2. tag
dafür abends ein matjes mit nix
wasser erlaubt
tee erlaubt ohne zucker, Süßstoff
kaffee mit milch erlaubt
basismüsli mit obst und honig erlaubt
daß ist doch eine ganze menge oder ?
so und jetzt geht`s los...
möge die macht...ähm die selbstdisziplin mit mir sein !
das wort diät kann man bald nicht mehr hören. ich benutze es nur für meine eigene motivation. und da hast du natürlich recht, dass es imkopf klick machen muss.
lg bo
