Schlaflos
Innerer Monolog zum Thema Schlaf/ schlafen
von praith
Kommentare zu diesem Text
Hallo! Bis zu meinem vierzehnten Lebensjahr waren mir Schlafstörungen völlig unbekannt. Danach (wegen traumatische Erlebnisse und unfreiwilliger Medikamenten-Einnahme) keine Seltenheit mehr.
Ein einfacher Tipp:
Probiere es mal mit Magnesium! (max halbe Brausetablette)
Achtung - Manche Tablettenarten führen zum Sodbrennen.
Mit Atemübungen vor dem Einschlafen. Mit gesunder Ernährung.
Ein einfacher Tipp:
Probiere es mal mit Magnesium! (max halbe Brausetablette)
Achtung - Manche Tablettenarten führen zum Sodbrennen.
Mit Atemübungen vor dem Einschlafen. Mit gesunder Ernährung.