Und jetzt wirds sportlich

Text zum Thema Abstraktes

von  Nuna




Wir setzen uns erst einmal
gemütlich in den Lotussitz
dabei den Rücken wie einen
imaginären Stock gerade halten
den Scheitel des Kopfes gen
Himmel ausrichten und mit
zusammengekniffenen Augen
in die Ferne schauen
einatmen
ausatmen
tief einatmen und
ein "OM" tönen
(zwei mal wiederholen)
Lass deinen Geist zur Ruhe kommen
Shanti, Shanti, Shantiie
Wenn du dann nach  20 Minuten
schon  2 cm über dem Boden schwebst
hast Du alles richtig gemacht.

Anmerkung von Nuna:

GK 7.2.25.  mit unwesentlicher Selbstironie versehen.

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Kommentare zu diesem Text

Aron Manfeld (55)
(07.02.25, 18:24)
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 niemand meinte dazu am 07.02.25 um 18:45:
du scheinst ja erfahrung darin zu haben, aron :D 
eine passende missionarin schon gefunden? gäbe dann eine 
sandwich-begegnung. da to(a)st keine leidenschaft mehr,
das geht ab wie butterbrot 8-)

 Nuna antwortete darauf am 07.02.25 um 18:50:
Meditation ist kein Zuckerschlecken sag ich euch. Dies kleine Experiment schrieb ich mit einem Augenzwinkern.

LG
Aron Manfeld (55) schrieb daraufhin am 07.02.25 um 18:57:
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 Nuna äußerte darauf am 07.02.25 um 19:01:
Lies doch noch mal Aron. Es geht hier tatsächlich nicht um das Kamasutra. No way

 niemand ergänzte dazu am 07.02.25 um 19:05:
na, ja, aron, schon überlegt, dass du für ein sandwich zu flach sein und in der besucherritze verschwinden könntest? 8-)
Aron Manfeld (55) meinte dazu am 07.02.25 um 19:11:
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 Nuna meinte dazu am 07.02.25 um 19:17:
Jetzt fehlt noch der Herr Klemm. Der ist auch immer so witzig.

 niemand meinte dazu am 07.02.25 um 19:24:
verschwende dich also nicht an stärkere, aron 8-)
Aron Manfeld (55) meinte dazu am 07.02.25 um 19:25:
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 Nuna meinte dazu am 07.02.25 um 19:28:
<3 <3
Aron Manfeld (55) meinte dazu am 07.02.25 um 19:44:
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 Nuna meinte dazu am 07.02.25 um 19:49:
..berührt von Euch beiden. Jetzt ist aber Schluss für Heute in diesem Theater.  :sleeping:
Aron Manfeld (55) meinte dazu am 07.02.25 um 19:55:
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 Nuna meinte dazu am 07.02.25 um 19:59:
Ne, mit meinen Kindern zu Abend essen :D . Wir sterben jeden Tag ein wenig Aron.

Antwort geändert am 07.02.2025 um 20:00 Uhr

 Regina (08.02.25, 02:51)
Wer da schwebt,  der könnte unsanft landen, so schwebet lieber nicht zu hoch, ihr Gurus Illusionsprobanden!

Kommentar geändert am 08.02.2025 um 02:55 Uhr

 Nuna meinte dazu am 08.02.25 um 12:39:
Der Meister selbst gibt Antwort:
Und sagt es ist möglich aber nicht unbedingt erstrebenswert:).
Moppel (67)
(08.02.25, 13:25)
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 ginTon (08.02.25, 22:31)
ich weiß nichts übers schweben, aber beruhigen tut einen das schon, zumindest wenn man es richtig macht. also ich würde es eher eine Atemtechnik nennen, man kann natürlich aber auch noch sitzen bleiben und den Tag genießen  :P oder tief durchatmen ist bei jeder Art von Sport gefragt, so oder ähnlich  :D

Kommentar geändert am 08.02.2025 um 22:33 Uhr

 Nuna meinte dazu am 09.02.25 um 09:48:
Es sieht aus der Ferne so einfach aus. Aber es dauert seine Zeit bis die Gelenkigkeit erreicht ist um das Lange sitzen ohne Schmerzen aushalten zu können. Darum beginnt man mit 5Min und steigert die Zeiträume je nach Wunsch und Möglichkeit.
Man kann sich auch auf einen Stuhl setzen zunächst einmal. Der Lotussitz ist immer noch unerreichbar für mich, der halbe Lotussitz machbar für ca. 20 min. Dabei auf ein KerzenLICHT zu schauen  auch eine mögliche gute Variante for beginners.
Gutes Gelingen ginTon:)
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