Selbsttherapie (KVT)
Text
von Lilo
Vorwort
In der KVT geht man davon aus, dass es die Gedanken sind, die die Gefühle auslösen. Wenn man seine Gedanken ändert, ändern sich auch die Gefühle. Sich wiederholende Gedankenmuster werden Glaubenssätze genannt. Um die Glaubenssätze loszuwerden, vergegenwärtigt man sie sich, indem man sie aufschreibt.
Inhaltsverzeichnis
- Teil 1: Selbsttherapie Leistung (KVT) (384 Worte)
- Teil 2: Selbsttherapie Liebe (KVT) (319 Worte)
- Teil 3: Selbsttherapie Geschwindigkeit (KVT) (140 Worte)
- Teil 4: Selbsttherapie Verbindung zu anderen Menschen (KVT) (381 Worte)
